Das 1-zu-1 Mentoring bietet dir eine vollständig individuelle Betreuung, die auf deine spezifischen Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen abgestimmt ist. Hier arbeiten wir eng mit dir zusammen und bieten dir eine direkte 1-zu-1-Begleitung durch unsere Experten – inklusive regelmäßiger Fortschrittsanalysen, personalisierter Trainingspläne und individueller Feedback-Gespräche. Das Gruppencoaching hingegen bietet dir ein intensives, zielgerichtetes Training in einer motivierenden Gemeinschaft, mit wöchentlichen Trainingsplänen und Live-Sessions zur Unterstützung – perfekt, um flexibel und kostengünstig an deiner Fitness zu arbeiten, mit Zugang zur Expertise unseres Trainerteams.

Das Gruppencoaching ist ideal für Einsatzkräfte, Fitnessbegeisterte und alle, die an ihrer körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit arbeiten möchten. Es eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, die in einem strukturierten, unterstützenden Umfeld Fortschritte erzielen möchten – egal, ob du im Dienst bist oder als Zivilist fit und widerstandsfähig bleiben möchtest.

Ja, das Gruppencoaching kann ein idealer Einstieg sein, um deine Grundlagen zu festigen und in den Trainingsrhythmus zu kommen. Wenn du später intensivere, persönliche Betreuung wünschst, bietet das 1-zu-1 Mentoring eine maßgeschneiderte Weiterentwicklung deiner Fitness.

Im Gruppencoaching bieten wir wöchentliche Live-Sessions an, in denen du Fragen stellen und Feedback zu den Übungen erhalten kannst. Zusätzlich stehen in der App Erklärvideos zur Verfügung, die dir die korrekte Ausführung der Übungen zeigen und unterstützen.

Ja, du kannst jederzeit vom Gruppencoaching ins 1-zu-1 Mentoring wechseln, sobald Kapazitäten frei sind. Solltest du dich für einen Wechsel entscheiden, melde dich einfach bei unserem Team, und wir helfen dir dabei, den Übergang nahtlos zu gestalten.

Unser Gruppencoaching umfasst 5-6 wöchentliche Trainingseinheiten, die Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits- und Beweglichkeitsübungen kombinieren. Du erhältst einen Zugang zur GreenLight Fitness App, wöchentliche Live-Sessions für Fragen und Feedback sowie Zugang zu einer motivierenden Community. Die Trainingspläne werden regelmäßig aktualisiert und sind auf maximale Leistungssteigerung ausgerichtet.

Nein, das Gruppencoaching ist flexibel ohne Mindestlaufzeit. Du kannst jederzeit einsteigen und auch monatlich kündigen – ideal für alle, die sich an keine langfristigen Verpflichtungen binden möchten.

Auf jeden Fall, viele unserer Athleten machen noch Kampfsport, Klettern oder ähnliches. Wichtig ist hier nur die Kommunikation mit dem Trainer, damit er dies berücksichtigen kann um das Training aufeinander abzustimmen.

Absolut! Die direkte Kommunikation mit Deinem Trainer ist ein essenzieller Bestandteil unseres Coachings bei Greenlight Fitness. Über unsere App hast Du die Möglichkeit, jederzeit Feedback zu Deinen Trainingseinheiten zu geben und bei Bedarf Videocalls zu vereinbaren. Zusätzlich bieten wir Dir die Flexibilität, auch über WhatsApp und verschiedene Community-Plattformen in Kontakt zu bleiben. Natürlich kannst Du unsere Trainer auch über öffentliche Kanäle wie Instagram erreichen. Unser Ziel ist es, sicherzustellen, dass Du stets einen direkten Draht zu Deinem Trainer hast, um eine kontinuierliche und effektive Betreuung zu gewährleisten. Wir legen großen Wert auf eine persönliche Beziehung zwischen Trainer und Athlet, damit Du Dich voll und ganz unterstützt fühlst, egal auf welchem Kanal.

Die Vorbereitungszeit ist individuell und hängt vom Ziel und dem aktuellen Leistungsstand ab. Wir empfehlen, mindestens 6 Monate vorher mit der Vorbereitung zu beginnen. Besser sind allerdings 12 Monate. Je mehr Zeit du mitbringst, desto so sicherer wirst du dein Ziel erreichen.

Wir arbeiten mit einem Reha-Team aus England zusammen, mit dem wir gemeinsam einen Reha-Plan für dich erstellen und das Training so gestalten, dass es für dich machbar ist. Sollte es sich um eine ernsthafte Verletzung handeln, wird das Coaching bis zur Genesung ausgesetzt.

Jeder Trainingsplan wird speziell auf die individuellen Ziele, den Fitnessstand und die persönlichen Umstände des Athleten zugeschnitten, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Ja, unsere Trainer stehen für Fragen und Anleitungen auch außerhalb der geplanten Trainingseinheiten zur Verfügung, um eine kontinuierliche Unterstützung und Motivation sicherzustellen.

Der Fortschritt jedes Athleten wird regelmäßig durch spezifische Leistungstests, Feedback-Sessions und die Analyse von Trainingsdaten bewertet, um Anpassungen am Trainingsplan vorzunehmen und kontinuierliche Verbesserungen zu fördern.